Рецепт салатов с овощами и куриной грудкой

Легкий овощной салат с куриной грудкой, диетические салаты

Низкокалорийный салат из курицы и овощей в домашних условиях В праздничные дни, как правило, рацион очень разнообразный и состоит из калорийной пищи, и конечно же организму нужно время от времени давать отдохнуть.

Приготовить вкусный и оригинальный овощной салат с куриной грудкой можно на любой случай, и к семейному обеду и к праздничному пиршеству. Если вы подаете к столу низкокалорийные угощения, это не значит что гости уйдут голодными, поверьте, они будут удивлены изумительными лакомствами.

И тогда сама готовка превратится в праздник. Употреблять низкокалорийные салаты, не значит что нужно есть одну зелень и исключительно овощи. Если грамотно сочетать продукты, то в блюдо можно добавлять мясо, сыр, различные фрукты и соусы. Овощи — основа легкого салата, но их также нужно выбирать правильно.

Например, картофель нельзя добавлять в состав, особенно отварной.

Салат из куриной грудки с овощами

В нем содержится большая часть крахмала, которая точно скажется на вашей талии, если кушать ее вместе со свежими овощами. Но если употреблять картошку самостоятельно, она не будет столь губительной. Все овощные ингредиенты салата должны быть в свежем виде.

От мяса вряд ли можно отказаться и в составе салата оно будет очень вкусным. Для приготовления диетического варианта, нужно использовать исключительно отварную куриную грудку или мясо индейки. Отваривать мяско можно с разнообразными специями и солью.

Салат из свежих овощей с филе куриной грудки

Ну и какой же вкусный салат можно сделать без сыра. И здесь можно найти выход, и использовать в готовке низкокалорийные виды продукта.

Салат из куриной грудки и свежих овощей рецепт с фото

Конечно, в каждом виде сыра присутствует жир, но в таком количестве он принесет только пользу. На основе масла можно сделать заправку, добавив уксус, вино, зелень и разнообразные специи.

Также можно использовать перец чили и паприку в стручках. Легкий салат из куриной грудки с овощами, диетический рецепт Ингредиенты.